La jambe est le terme couramment utilisé pour décrire le membre inférieur .Du psoas iliaque au soléaire, tous les muscles de la jambe sont présentés ici .
Naturellement très sollicités dans la course à pied, les muscles de la jambe et notamment les ischios jambiers ont tendance à se rétracter .En l'absence d' étirements réguliers, ils sont susceptibles de se déchirer (claquage du sprinter)
Liens internes relatifs aux muscles de la jambe
Saut en Longueur
Détente verticale 14 exercices : La détente verticale est améliorée en développant la puissance et la souplesse des muscles extenseurs de la jambe (fessiers, quadriceps et mollets) ; 14 exercices pour améliorer sa détente
Musculation Puissance 10 : un exercice de musculation sans charge associant les trois régimes de contraction musculaire ( isométrique , pliométrique et concentrique )
Pubalgie : cause et traitement : Le football est, de loin, le plus grand pourvoyeur de pubalgies mais tous les sportifs peuvent être touchés. La prévention est essentielle ; elle permet de diminuer considérablement les conséquences de cette pathologie
Détente verticale : Le test de détente verticale évalue la puissance d'impulsion des muscles extenseurs de la jambe
Force explosive des jambes : Un saut en longueur sans élan à partir d'une position debout permet d'évaluer la force explosive des muscles extenseurs de la jambe
