Quadriceps : musculation, étirement, électrostimulation et stretching
Le quadriceps est situé à l'avant de la cuisse.
Il est formé par 4 chefs, les vastes interne et externe, le crural et le droit antérieur.
Les 3 premiers sont mono-articulaires et vont du fémur à la rotule. Le droit antérieur est bi-articulaire et va de l'iliaque à la rotule.
A la base les quatre chefs ont des insertions différentes, ils se terminent par un tendon commun sur la rotule, le tendon quadricipital.
Ils permettent l'extension de la jambe sur la cuisse. Le droit antérieur permet aussi la flexion de la cuisse sur le bassin.
Origine et insertion des 4 chefs du quadriceps :
a : droit antérieur b : vaste externe c : crural d : vaste externe
Quadriceps en vue de face :
a - droit antérieur b - vaste interne c - vaste externe d - crural
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