Quadriceps : musculation, étirement, électrostimulation et stretching
Le quadriceps est situé à l'avant de la cuisse.
Il est formé par 4 chefs, les vastes interne et externe, le crural et le droit antérieur .
Les 3 premiers sont mono-articulaires et vont du fémur à la rotule. Le droit antérieur est bi-articulaire et va de l'iliaque à la rotule .
A la base les quatre chefs ont des insertions différentes, ils se terminent par un tendon commun sur la rotule, le tendon quadricipital .
Ils permettent l'extension de la jambe sur la cuisse. Le droit antérieur permet aussi la flexion de la cuisse sur le bassin .
Origine et insertion des 4 chefs du quadriceps :
a: droit antérieur b: vaste externe c: crural d: vaste externe
Quadriceps en vue de face :
a - droit antérieur b - vaste interne c - vaste externe d - crural
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