Tir au Football ; Analyse musculaire

Techniques sportives -Tir au Football ; Analyse musculaire

Tir au Football

Analyse musculaire

Tir au Football ; Analyse musculaire

 

1 Prise d'élan et ajustement

La prise d'élan et l'ajustement du tir est une phase de contraction et de relâchement, en alternance, des quadriceps (droit antérieur, vaste médial, vaste latéral et droit interne) et des ischio-jambiers ( demi tendineux et demi membraneux). La ceinture scapulaire (pectoraux, deltoïde,…) est aussi mobilisée ainsi que la ceinture abdominale et les muscles des membres supérieurs par le travail alternatif des bras

2 Armé

Pour effectuer l'armé les mouvements nécessaires sont :

3 Frappe

Le moment de la frappe correspond à :

Référence :

LE TIR AU FOOTBALL. Article produit par GAUGE Cédric. Etudiant en Maîtrise STAPS mention « entrainement Sportif ». Faculté du sport de Nancy / Janvier 2004

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