Les blessures du sport

Soins des blessures et des traumatismes créés par la pratique sportive

Tendinites

Crampes : Six origines méconnues de la crampe. Une perturbation des mouvement du calcium dans la cellule musculaire est à l'origine des crampes, les facteurs aggravants sont multiples et parfois ignorés

Hernie Discale : Plus connue par son symptôme, la sciatique, la hernie discale lombaire est une compression nerveuse. La hernie discale lombaire touche surtout l'adulte jeune (25-45 ans)

Déchirure musculaire ou contracture : Déchirure musculaire, Contracture, elongation, claquage. Quel traitement appliquer ? Froid, chaleur, massage ?

Mal de dos:Afin de soigner le mal de dos la colonne vertébrale doit être assouplie au moins trois fois par semaine

Pubalgie : Le football est, de loin, le plus grand pourvoyeur de pubalgies mais tous les sportifs peuvent être touchés. La prévention est essentielle ; elle permet de diminuer considérablement les conséquences de cette pathologie

Comment soigner une pubalgie ? Pour soigner une pubalgie la mésothérapie est réservée aux cas rebelles et lorsque la tendinite ou l'arthropathie résiste aux autres traitements

Courbatures : Causes des courbatures, méthodes d'entraînement permettant d'éviter une courbature

Point de coté : Le point de coté est le point faible de très nombreux coureurs. Il faut savoir distinguer un point de coté sans gravité de douleurs évocatrices d'une urgence médicale

Coussins Thermiques : Les coussins thermiques réutilisables sont des produits de cryothérapie et de thermothérapie qui aident à récupérer et à soulager naturellement la douleur

Fracture du Scaphoide : La fracture du scaphoide doit être recherchée avec insistance lors de tout traumatisme du poignet ; lorsqu'elle est traitée précocement la consolidation est plus facilement obtenue

Le froid pour soigner et récupérer : Fatigué, blessé ? Du calme ! Gardez votre sang froid grace à la cryothérapie

Entorse du Genou : Une entorse grave du genou est définie par l'atteinte d'un ou des 2 ligaments croisés car, en cas de lésion, la stabilité du genou est compromise

Tennis Elbow : La douleur se situe surtout dans la partie externe de l'avant-bras, dans la région de l'épicondyle

Soulagement de la douleur : 9 causes de soulagement de la douleur

Syndrome des Loges d'Effort : Le syndrome des loges d'effort est une augmentation au-delà des normes, de la pression intramusculaire, à l'intérieur d'une loge,compromettant la circulation locale et la fonction neuromusculaire spécifique à cette loge

Lombalgie : Le dysfonctionnement musculaire peut être une cause de la lombalgie. Il semble que le muscle Multifidus soit le principal responsable de la lombalgie.

Les douze points vulnérables du pied:Les douze blessures les plus fréquentes au niveau du pied provoquées par la pratique sportive

Entorse du pouce et Strapping : Cette lésion se produit suite à un choc imposant au pouce un mouvement vers l'extérieur en volley ou en Handball par exemple

Ongle noir : Une astuce toute simple pour éviter l'ongle noir, un saignement sous l'ongle lorsqu'il vient buter au fond de la chaussure.

Ampoules:Les ampoules aux pieds apparaissent à la suite d'un frottement répété. C'est une brûlure mécanique. Il est possible de les soigner ; il est préférable de les éviter

Syndrome rotulien ou femoro-patellaire : Le syndrome fémoro-patellaire ou syndrome rotulien est une inflammation du cartilage de la rotule et des éléments stabilisateurs de cette même rotule

Périostite tibiale : Comment éviter ou soigner une périostite tibiale ? La périostite tibiale survient surtout chez les athlètes en début de saison et chez ceux qui débutent une nouvelle activité