Les muscles pelvi-trochantériens sont rotateurs externes du fémur
Les muscles pelvi trochantériens vont du bassin au grand trochanter en passant en arrière du col du fémur, ils ont en commun d'entraîner une rotation externe du fémur . ils sont au nombre de 6:
- le pyramidal,
- le carré crural,
- l'obturateur interne,
- l'obturateur externe,
- le jumeau supérieur de la hanche,
- le jumeau inférieur de la hanche
Liens internes
Etirement du pyramidal : En cas de contracture ou en prévention, notamment pour les coureurs à pied, il est possible de pratiquer ces 2 exercices d'étirement
Crampes : Description et causes
Muscles du Tronc : Grand pectoral, petit pectoral
Exercices de musculation des abdominaux : se muscler les abdos en rotation ,en pédalage, en flexion et relevé pour un bon gainage de la sangle abdominale
