Blessures aux pieds et activités sportives

Les 12 blessures les plus fréquentes au niveau des pieds provoquées par la pratique sportive sont présentées ici. Courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes permet d'éviter la plupart de ces blessures.

Localisations

Les 12 blessures les plus fréquentes au niveau du pied provoquées par la pratique sportive

Précisions

1 - Tendinite d'Achille

Parmi toutes les causes de tendinite il est possible que l'irritation par frottement avec la chaussure occasionne aussi une tendinite d'Achille

2 - Calcanéum

Des Bursites et autres conflits avec la chaussure sont à redouter lorsque le calcanéum est bossu en arrière

3 - Calcanéum (2)

L'épine calcanéenne est sujette à la tendinite des muscles plantaires ou aponévrosite

4 - Ligament latéral interne de la cheville

Le ligament latéral interne peut s'avérer douloureux quand on a les pieds plats car il risque d'être hyper sollicité. Son entorse est toutefois assez rare.

5 - Muscles et aponévroses plantaires

On constate des douleur de tiraillement chez les sportifs ayant des pieds plats ou creux

6 - Sésamoïdes

Une fracture est possible sur choc violent. On peut aussi craindre une irritation en cas d'hyper appui à ce niveau favorisé par des pieds creux.

7 - Ongle du gros orteil

L'ongle noir sur chaussure trop courte ou quand ce même ongle est trop long est une blessure très fréquente en course à pied.

8 - Articulation du gros orteil

Des cas d'Arthrose sont possible possible au niveau du gros orteil

9 - Muscles jambiers

Des tendinites sont favorisées au niveau des muscles jambiers avec un pied plat et/ou une pronation excessive.

10 - Nerf musculo-cutané

Un laçage trop serré peut comprimer le nerf musculo-cutané entrainant un engourdissement dans le gros orteil et le 2° orteil

11 - Scaphoïde

La Fracture de fatigue est plus fréquente que l'on ne l'imagine au niveau du scaphoïde

12 - Malléole interne

La malléole interne peut frotter sur le bord de la chaussure si celle-ci est mal adaptée (contrefort trop profond ou mal matelassé)