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Gelée royale, complément inutile face à la fatigue

La gelée royale, fraiche ou bio est inutile en nutrition sportive. Aucune étude sérieuse ne confirme ses supposés bienfaits thérapeutiques ni ses propriétés de stimulant visant à lutter contre la fatigue.

La gelée royale, remède miracle ?

gelée royale

Ce qu'on appelle gelée royale est une substance secrétée par les glandes salivaires des abeilles butineuses, et sert de nourriture pour les larves d'abeilles.

La gelée royale, qu'il est possible de se procurer partout, que ce soit en supermarché, en parapharmacie ou en pharmacie, sous forme de gélules ou même brute, s'est vu attribuer des vertus magiques telles celles de fortifiant, de ralentisseur du processus de vieillissement, aidant à la perte de poids, de prévenir des infections, des allergies et même du cancer!

La gelée royale, usine enzymatique ?

gelée royale inefficace

D'aucuns déclarent que la gelée royale est une véritable usine enzymatique et que les enzymes contenus dedans (via les pollen) aideraient à protéger et à aider le corps humain, ce qui est faux.

Si les enzymes sont effectivement utiles à la santé (et les pollen n'en contiennent qu'une quantité fort limitée), les enzymes des plantes et des autres espèces animales les aident à réguler leurs propres fonctions métaboliques mais ne sont d'aucune utilité pour les êtres humains qui les ingéreraient et ne feraient que les digérer, mais ne les conserveraient pas intacts dans leur corps.

Au contraire, certaines réactions allergiques peuvent même se faire jour chez les personnes allergiques au pollen et celles-ci pourraient développer de l'asthme, de l'urticaire voire un choc anaphylactique

Perle du net sur la gelée royale

Je n'ai jamais fait de cure de gelée royale. Mais, des personnes dans mon entourage en ont fait et ne le déconseillent pas. Souvent, elles recommencent donc il doit bien y avoir un mieux.

Propriétés antibiotiques de la gelée royale

Les propriétés antibiotiques de la gelée royale avancées par ses promoteurs sont tout aussi sujettes à caution, car au lieu d'avoir un effet réellement antibiotique, elle peut aider au développement d'organismes cause de maladies, les abeilles étant exposées à différentes bactéries et autres polluants chimiques qui peuvent se retrouver dans les produits consommés par les êtres humains

Réf. : la gelée royale sur le site Les attrape-nigauds (arnaques, escroqueries, inutilités, impostures, publicité mensongère)

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Maca du Perou

La maca du Pérou agit contre la fatigue physique et morale, les troubles du sommeil et de la mémoire, le manque de concentration.

Manque de magnésium

Le manque de magnésium est très fréquent chez les sportifs; pourtant de nombreux aliments riches en magnésium peuvent combler cette carence.

Fatigue des Muscles

La fatigue musculaire est sans doute due à l'association de plusieurs facteurs. Elle pourrait être due à l'accumulation d'ammoniaque, issue de la dégradation des protéines.

Compléments pour Sportifs

3 produits alimentaires pour sportif sont particulièrement efficaces face aux exigences de l'entraînement.

Eleuthérocoque

L' éleuthérocoque est un complément alimentaire méconnu qui favorise la résistance et facilite la récupération en sport. Il a des propriétés immunostimulantes et diminue l'indice de cholestérol