Situé sous le grand oblique le petit oblique s'attache en bas sur l'arcade fémorale, sur la crête iliaque et sur l'aponévrose lombaire
Les fibres du petit oblique se terminent sur les 4 dernières côtes et sur l'aponévrose du petit oblique.Les fibres se dirigent en éventail et leur action sur un seul côté permet l'inclinaison latérale et la rotation du tronc de côté
Exercices pour muscler les abdominaux obliques
- Musculation Abdos obliques Débutant 1 Demi-redressement croisé
- Musculation Abdos obliques Débutant 2 Pousser-retenir
- Musculation Abdos obliques Intermédiaire Coude-genou croisé
- Musculation Abdos obliques Expert Toucher coude-genou opposé
Petit oblique
Liens internes
Crampes : Description et causes
Etirements : Conseils, méthodes, exemples
Gainage : 3 exercices pour éviter le mal de dos
Electrostimulation : L' électrostimulation permet de réaliser un travail musculaire intense sans fatigue cardiaque et en réduisant au maximum les contraintes articulaires et tendineuses
