Le grand oblique couvre le devant et le côté de l'abdomen. Lorsque les deux côtés se contractent les abdominaux obliques fléchissent le tronc.
Les fibres sont obliques et entrainent le tronc en inclinaison latérale du même côté et en rotation du côté opposé.
Étant donné sa forme arrondie sur le côté et le devant le grand oblique a un effet plus prononcé que le grand droit de l'abdomen pour aplatir l'abdomen.
Exercices pour muscler les abdominaux obliques
- Musculation Abdos obliques Débutant 1 Demi-redressement croisé
- Musculation Abdos obliques Débutant 2 Pousser-retenir
- Musculation Abdos obliques Intermédiaire Coude-genou croisé
- Musculation Abdos obliques Expert Toucher coude-genou opposé
Grand oblique
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