Grand oblique
Anatomie - Muscles du corps humain -Abdominaux - Grand Oblique
Le grand oblique couvre le devant et le côté de l'abdomen. Lorsque les deux côtés se contractent les abdominaux obliques fléchissent le tronc.
Les fibres sont obliques et entrainent le tronc en inclinaison latérale du même côté et en rotation du côté opposé.
Étant donné sa forme arrondie sur le côté et le devant le grand oblique a un effet plus prononcé que le grand droit de l'abdomen pour aplatir l'abdomen et avoir un ventre plat. Son renforcement est complémentaire dans ce but des exercices de musculation du transverse.
Exercices pour muscler les abdominaux obliques
- Abdominaux obliques Débutant 1 Demi-redressement croisé
- Abdominaux obliques Débutant 2 Pousser-retenir
- Abdominaux obliques Intermédiaire Coude-genou croisé
- Abdominaux obliques Expert Toucher coude-genou opposé
Grand oblique
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