Volley Ball

Techniques sportives -Volley Ball

Volley ball

• Introduction
• Trois niveaux de jeu
• Rôles
• Postes
• La Manchette
• Images animées
• Lexique
• Auto-évaluation
• Terrain

Téléchargez les règles essentielles du VOLLEY BALL(un document de l'UNSS au format pdf)

Les particularités du volley-ball

• un filet "haut" sépare les deux équipes de joueurs,
• le ballon doit être frappé avec n'importe quelle partie du corps avec un nombre de frappes limité.

Trois niveaux de jeu

Trois postes

• Attaquant
• Passeur
• Défenseur

Trois roles

• Serveur
• Réceptionneur
• Non-réceptionneur

Une technique spécifique , La manchette

• Musculation
• Préparation
• Programmes
• Course
• Régime
• Blessures
• Nutrition
• Sports
• Anatomie
• Santé