Prises de judo: Toutes les techniques

Les prises de judo et leurs techniques d'exécution sont présentées en images animées à partir de 3 images fixes

Ashi guruma, technique d'enroulement sur la jambe

prise de judo ashi guruma

Conseils sportifs

Préparation physique en Judo

Une préparation physique en judo me permettrait de participer aux championnats d'Europe vétéran de judo en octobre. Je suis en assez bonne forme globale et au point au niveau technique mais je voudrais préparer de manière rationnelle cette compétition de judo.

Prises de combats

Prises de combats décrites et décomposées avec solutions d'attaque et de défense en lutte libre, judo, taekwondo, kung-fu et jujitsu

Entorse du pouce et Strapping

L'entorse du pouce se produit suite à un choc imposant au pouce un mouvement vers l'extérieur en volley, en Handball ou en sport de combat par exemple

Soutien gorge pour le sport

Pour les sportives un bon soutien gorge de sport parfaitement adapté à la taille de leurs seins est aussi important qu'une bonne paire de chaussures

Corde à sauter

La corde à sauter permet une musculation pliométrique des extenseurs de la jambe (mollets, quadriceps, fessiers) ce qui, associé à d'autres exercices techniques, améliore la détente verticale.

par Bruno Chauzi