Le Nordic Walking , sport qui émerge en France , apparait comme une alternative à mi-chemin de la marche et de la course à pied. Les bienfaits du Nordic Walking seraient similaires à un footing sans les traumatismes !!! Qu'en pensez-vous ?
Réponse
Sans avoir encore pratiqué le nordic walking je connais quand même , grâce à la course en montagne et l'usage des batons , les sensations du déplacement avec quatre appuis . Effectivement , les bras servent déjà beaucoup en course normale mais là on a l'impression d'une harmonie et d'une efficacité maximale entre les bras et les jambes , comme en ski de fond d'ailleurs .
Je corrige quand même un point de votre commentaire : il n'y a pas systématiquement des traumatismes en course à pied , surtout quand on sait bien gérer sa foulée en courant en cycle avant , c'est à dire sans aller frapper le sol à son contact et en faisant reculer le pied dans la chaussure à chaque pas.
Il y a plus de détails à ce sujet à la page Bien courir
