Les abdominaux peuvent être travaillés uniquement par électrostimulation
Il est possible de travailler les abdominaux uniquement par électrostimulation car le trajet des muscles abdominaux est assez simple ( flexion du buste sur le bassin ) et de ce fait s'électrostimuler sans pratiquer aucun autre exercice de musculation des abdominaux peut suffire à les renforcer .
Comme il est indiqué sur les deux photos suivantes il y a deux manières de placer les électrodes pour l'électrostimulation des abdominaux en fonction des muscles que l'on désire solliciter, soit les grands droits ( première photo ) soit les obliques ( deuxième photo )
Emplacement des électrodes pour l'électrostimulation des abdominaux Grands Droits ....
.... et des Abdominaux Obliques
Lien interne sur l'électrostimulation
électrostimulation : L' électrostimulation permet de réaliser un travail musculaire intense sans fatigue cardiaque et en réduisant les contraintes articulaires et tendineuses
Electrostimulateur : Comment placer les électrodes
