électrostimulation des abdominaux

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Les abdominaux peuvent être travaillés uniquement par électrostimulation

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Il est possible de travailler les abdominaux uniquement par électrostimulation car le trajet des muscles abdominaux est assez simple ( flexion du buste sur le bassin ) et de ce fait s'électrostimuler sans pratiquer aucun autre exercice de musculation des abdominaux peut suffire à les renforcer.

electrostimulation des abdominaux

Comme il est indiqué sur les deux photos suivantes il y a deux manières de placer les électrodes pour l'électrostimulation des abdominaux en fonction des muscles que l'on désire solliciter, soit les grands droits ( première photo ) soit les obliques ( deuxième photo )

Emplacement des électrodes pour l'électrostimulation des abdominaux Grands Droits et des Abdominaux Obliques

emplacement des électrodes pour électrostimulation des abdominaux grand droitelectrostimulation des abdominaux obliques

Lien interne sur l'électrostimulation

Electrostimulation : L' électrostimulation permet de réaliser un travail musculaire intense sans fatigue cardiaque et en réduisant les contraintes articulaires et tendineuses

Electrostimulateur : Comment placer les électrodes

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