Muscles de l'épaule
Anatomie - épaule - Muscles de l'épaule
Muscles de l'épaule et ensemble des mouvements possibles au niveau de l'épaule
Les muscles de l'épaule
Liens associés
Les mouvements de l'épaule :L'articulation de l'épaule doit être mobile pour permettre de porter la main dans toutes les zones de l'espace et stable afin de soulever des charges importantes
- Clavicule
- Omoplate
- Humérus
Les articulations de l'épauleDans les mouvements de l'épaule entrent en jeu:
- l'articulation scapulo-humérale.
- le plan de glissement scapulo-thoracique
- l'articulation acromio-claviculaire
- Luxations
- Tendinopathie
- Instabilités
- Pathologies sportives
- Omarthrose
Exercices, techniques et matériel spécifiques pour renforcer les muscles de l'épaule
Tests et exercices de stretching pour connaitre et améliorer son niveau de souplesse au niveau de l'épaule
