Si l'omoplate est le point fixe, le grand dentelé est inspirateur.
Sa contraction plaque le bord interne de l'omoplate contre le thorax, et participe à l'abduction (antépulsion) du moignon de l'épaule.
Insertions des grands dentelés
Les muscles de l'épaule
- Angulaire
- Coraco-Brachial
- Deltoide
- Grand Dentelé
- Grand Dorsal
- Grand Pectoral
- Grand Rond
- Petit Pectoral
- Petit Rond
- Rhomboide
- Sous Clavier
- Sous Epineux
- Sous Scapulaire
- Sus Epineux
- Trapeze
- Triceps Brachial
Le grand dentelé part de la partie antérieure des 10 premiers côtes, contourne le thorax pour se terminer sur la face antérieure du bord interne de l'omoplate
Il est séparé en dedans des côtes et en dehors du muscle sous scapulaire par un plan cellulo-graisseux favorisant les mouvements de l'omoplate
Par ses fibres supérieures, il peut entraîner une sonnette externe du moignon de l'épaule. Il travaille en synergie avec le trapèze moyen pour stabiliser l'omoplate dans les actions de force
Il est mis à contribution pour faire des pompes en maintenant par sa contraction, l'omoplate sur la cage thoracique, solidarisant ainsi les bras au buste
Le pull-over est un exercice de musculation qui développe le grand pectoral, la longue portion du triceps, le grand rond, le grand dorsal ainsi que les grands dentelés, le rhomboïde et le petit pectoral.
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