Sécurité en acrosport

Techniques sportives -Acrosport - Sécurité en acrosport

Sécurité

Se positionner dos plat

acrogym acrosport

Rester toujours tonique et non relaché

acrogym acrosport acrogym acrosport

Aligner les segments tendus (bras,tronc,jambes)

acrogym acrosport

Utiliser les jambes pour soulever

acrogym acrosport

Ne pas s'appuyer au milieu du dos du partenaire

acrogym securite

Débuter l'ascension sur la base la plus solide

acrogym securiteacrogym securite

Gravir le plus prés de l'axe

acrogym securiteacrogym securite

Page inspirée du siteacrogym acrosport

Remarquable site réalisé avec les élèves du lycée Fourier d'Auxerre (A.S. ; Option E.P.S. ; Cycle d'E.P.S.)

Pages internes

Muscles du Corps Humain: Schémas face avant et face arrière

Gainage: Le gainage améliore l'efficacité de la chaîne musculaire des extenseurs

Entrainement-sportif.fr le sport pour tous