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Le hors-jeu en rugby

Un joueur est hors-jeu dans le jeu courant lorsqu'il joue le ballon ou qu'il fait action de jeu alors qu'il se trouve en avant de son partenaire qui a joué en dernier lieu ce ballon.

rugby hors jeu
Le joueur dans le rond rouge fait action de jeu alors qu'il est en avant du partenaire ayant frappé du pied le ballon ; il est sanctionnable pour hors-jeu

Remise en jeu

Pour être remis en jeu par un partenaire, le joueur doit, soit se replier derrière son coéquipier qui a botté le ballon, soit attendre que ce coéquipier l'ait dépassé

remise en jeu aprés hors jeu au rugby
Le joueur en position de hors-jeu se replie; il n'est plus sanctionnable

Pour être remis en jeu par un adversaire, le joueur doit se trouver à plus de 10 mètres du point de chute du ballon, se replier puis attendre que l'adversaire courre 5 mètres avec le ballon, ou passe ou touche intentionnellement ce ballon

hors jeu rugby
Le joueur rouge adverse court 54 mètres avec le ballon ; le joueur bleu se repliant peut faire à nouiveau action de jeu

Sanction

Le hors-jeu est sanctionné par une pénalité, et peut être considéré comme un acte d'anti-jeu.

hors jeu rugby arbitre
Le geste de l'arbitre à la suite d'un hors-jeu est de lever le bras et d'indiquer la zone de hors-jeu

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Les Placages

Le Placage en rugby; techniques et photos détaillées de placages en rugby, placage en oblique, placage de face, placage près des buts, placage avec immobilisation des bras.

Rugby Placage de face

Préparation physique en rugby

L'entraînement en rugby comporte :

  1. des exercices développant la capacité à s'adapter à une défense variable
  2. une musculation visant le développement de la puissance, de l'explosivité, de la vitesse et de la prise de masse

Amélioration de la vitesse en Rugby

Quelles sont les procédures d'entrainement physique en sports collectif et en rugby en particulier qui permettent d'améliorer la vitesse de déplacement ?