Le Relais

DONNEUR

RECEVEUR

POUR LES 2 RELAYEURS

Je donne le témoin dans la main du receveur dans un mouvement bras tendu de bas en haut.

Ma main est très proche de celle de mon partenaire afin de garder de la longueur au témoin

Mon bras est tendu vers l'arrière avec mon coude pointé légèrement vers le haut vers le haut ( intention de donner un coup de coude vers l'arrière )

Ma main est grande ouverte et immobile jusqu'à la saisie du témoin

Mon pouce est écarté des autres doigts et dirigé vers le sol. Ma paume orientée vers l'arrière

Mon autre bras reste synchronisé avec le mouvement de mes jambes

Nous conservons la vitesse acquise du témoin

Nous transmettons le témoin par dessous

Le témoin doit toujours se déplacer sur la ligne médiane du couloir.

Les courses du donneur et du receveur nese chevauchent pas. Nous sommes situésde part et d'autre de la ligne médiane.