Le Plongeon

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Il existe quatre positions définies en plongeon. On retrouve la position groupée(C), la position carpée (B), la position droite (A) et la position libre (D). Chaque plongeon est exécuté dans l'un ou l'autre de ces positions.

plongeon mi hauteur groupé

plongeon assis

plongeon accroupi

plongeon debout

plongeon saut de face

plongeon groupé

plongeon de dos

plongeon haut assis

plongeon arriere droit

plongeon mi hauteur tendu arriere

plongeon mi hauteur tenu

plongeon mi hauteur arriere

plongeon haut debout

plongeon arriere haut

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