Longueur des couloirs d'une piste d'athlétisme de 400 m

piste athletismeSur une piste d'athlétisme de 400m la longueur des différents couloirs est importante à connaitre si l'on ne peut courir à la corde et si l'on veut connaitre la distance effectivement parcourue au couloir choisi ou même si l'on doit effectuer des séances de fractionnés précisément calibrées. En effet il n'est pas toujours possible de s'entraîner à la corde sur un stade où plusieurs athlètes de niveau différent s'entraînent en même temps.

Dimensions sur un terrain d'athlétisme

Un couloir d'une piste d'athlétisme est formé de 2 lignes droites et de 2 demi-cercles. Chaque couloir a une largeur de 1,22 m. La longueur officielle de la piste est calculée à 30 cm de la lice, à 20 cm pour les couloirs suivants.

Le passage d'un couloir au suivant augmente donc la distance de 2*pi*1,12 m pour le second couloir, puis de 2*pi*1,22 m pour les suivants.terrain  athletisme

Ainsi, les longueurs sont les suivantes sur un terrain où sont tracés 6 couloirs:

Vitesse maximale aérobie

Vitesse maximale aérobie: Tableurs et logiciels à télécharger pour tester, travailler et améliorer sa VMA

Tableau d'allures Le tableau d'allures en course à pied téléchargeable sur cette page permettra de connaitre le temps de passage entre 2 repères en fonction d'un pourcentage de sa VMA ou vitesse maximale aérobie.

BAC EPS 3 X 500 mètres Cette épreuve de demi-fond nécessite de développer son VO2 max, c'est à dire le débit maximum d'oxygène consommé lors d'un effort, pour ainsi accroître sa vitesse maximale aérobie ou VMA

Faire des 30X30 sur un terrain de Handball: Travail de la VMA en 30 X 30 sur la surface réduite d'un terrain de Handball

VO2 max

  1. Facteurs limitants
  2. Définition

Fractionnés