Anatomie - Coupe transversale simplifiée d'une vertèbre

La colonne vertébrale, aussi nommée rachis, est constituée d'un empilement de 33 vertèbres séparées par des disques
Le gainage du dos protège les disques intervertébraux en assurant une tension de la musculature dorsolombaire.
L' hernie discale est plus connue au travers de son principal symptôme, la sciatique.
Le dysfonctionnement musculaire peut être une cause de la lombalgie
Afin de soigner le mal de dos la colonne vertébrale doit être assouplie au moins trois fois par semaine