Les causes du surpoids sont complexes.Une alimentation trop calorique, le vieillissement, la sédentarité et l'hérédité participent à une prise de poids excessive.
B. Lefort, professeur d'EPS a synthétisé dans un document d'une page téléchargeable au format pdf l'ensemble du processus
En cliquant sur l'aperçu ci-desous vous pourrez télécharger ce document relatif aux mécanismes du surpoids.
Site de Bernard Lefort
Education physique et sportive : le site de l' EPS pour collèges, lycées et staps -Education physique et sportive : athlétisme - gymnastique - escalade - musculation - boxe - échauffement - outils Excel, 1770 liens
Calcul du poids idéal : Pour savoir si vous devez suivre un régime faites le calcul de votre poids idéal selon 7 formules de référence avec 3 programmes gratuits à télécharger
Diététique sportive : 10 idées reçues : Bons et mauvais trucs en matière d'alimentation
Perdre la Cellulite : Pour en finir avec la cellulite, seuls des traitements locaux appropriés réussissent à déloger ces graisses qui s'accumulent sur les hanches, les cuisses et les fesses
entraînement et Graisse : La prise de poids liée à l'arrêt du sport
