Le soléaire est un muscle épais situé à l'arrière de la jambe. Il s'insère en haut sur la partie supérieure du péroné (l'un des deux os de la jambe) et sur l'arc tendineux qui relie la tête du péroné à celle du tibia
Le tendon du soléaire s'insère sur la partie moyenne du calcanéum (os du talon). Il sert à étendre le pied ou à lever le talon, ce qui a pour effet de lever tout le corps
Muscler les mollets : Muscler les mollets peut se faire chez soi sans matériel.
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La cheville : La cheville, située entre la jambe et le pied, implique l'extrémité inférieure du tibia, l'extrémité inférieure du péroné ainsi que l'astragale
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