Rugby : Les Placages
- Le Placage en Oblique
- Le Placage de Face
- Le Placage près des Buts
- Le Placage de Dos
- Le Placage avec Immobilisation des Bras
Le plaquage près de sa propre ligne de but
- Se placer jambes écartées et fléchies, buste penché en avant, bras écartés, en regardant l'adversaire.
- Placer la tête sur le côté.
- Percuter avec l'épaule à hauteur de la hanche en plaçant les mains derrière les mollets,
- Pousser avec l'épaule, tirer avec les mains (levier), en même temps faire une extension des jambes pour faire chuter l'adversaire sur le dos
Lien externe
Lien interne
Le hors-jeu au rugby : Un joueur est hors-jeu dans le jeu courant lorsqu'il joue le ballon ou qu'il fait action de jeu alors qu'il se trouve en avant de son partenaire qui a joué en dernier lieu ce ballon
Entrainement en rugby : Ces exercices développent la capacité pour les attaquants à s'adapter collectivement à diverses formes de placements défensifs
