Prises de lutte

Techniques sportives - Sport de combat - Prises - Lutte

Prises de lutte décrites et décomposées avec solutions d'attaque et de défense

Maintenir son adversaire sur le dos pour le tombé

Renverser son adversaire sur le dos à partir de différents contrôles

Renverser son adversaire à partir du contrôle 2 jambes

Renverser son adversaire à partir du contrôle d'une jambe

Renverser son adversaire à partir du contrôle bras intérieur

Renverser son adversaire à partir du contrôle bras dessus-bras dessous