Orthorexie, manger sain à tout prix

L'orthorexie (du grec orthos, correct, et orexis, appétit) est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par une fixation sur l'ingestion d'une nourriture saine

L'orthorexie ne concerne pas la quantité de nourriture ingérée, mais l'attitude vis-à-vis du choix de cette nourriture. La personne orthorexique est en effet obnubilée par le dogme de l'alimentation saine

Pour ne pas consommer de graisses, produits chimiques ou toute autre substance considérée comme nuisible à la santé, la personne passe des heures à réfléchir à son alimentation, planifie ses menus des jours à l'avance, suit des règles alimentaires de plus en plus contraignantes..Ce n'est pas la volonté de manger sain en soi qui est pointée, mais la démesure de ce comportement, qui vire à l'obsession.La recherche de perfection alimentaire conduit à un isolement social (amis, famille, restaurant, repas de fête et, plus généralement, prise alimentaire dans un cadre non contrôlé).La tolérance-zéro du point de vue alimentaire peut même,dans les cas extrêmes, susciter une perte de l'appétit de vivre

Test de Bratman sur l'orthorexie

En répondant oui à 4 ou 5 des questions ci-dessus, vous révélez qu'en ce qui concerne votre alimentation, mieux vaudrait avoir une attitude plus détendue. En répondant oui à toutes les questions, vous montrez que vous êtes complètement obsédé par le fait de manger sain

(source: EUFIC)

Calcul du poids idéal: Pour savoir si vous devez suivre un régime faites le calcul de votre poids idéal selon 7 formules de référence avec 3 programmes gratuits à télécharger

Body Dysmorphic Disorder:: C' est un trouble anxieux qui amène à se focaliser sur une partie de son corps

Addiction Sportive, Addiction Positive: Et vous, etes-vous Addict ?