Le demi membraneux, muscle ischio-jambier situé en arrière de la cuisse, part du bassin au niveau de l'ischion avec le demi tendineux et le biceps crural (ou fémoral) pour se terminer sur le tibia au dessous du genou dans sa partie interne. Muscle polyarticulaire il entraîne une extensionde la hanche et une flexion du genou plus une rotation interne du genou (lorsque celui-ci est en flexion)
Crampes : Description et causes
Etirements : Conseils, méthodes, exemples
Gainage : 3 exercices pour éviter le mal de dos
Electrostimulation : L' électrostimulation permet de réaliser un travail musculaire intense sans fatigue cardiaque et en réduisant au maximum les contraintes articulaires et tendineuses
