L'anconé, petit muscle court situé à la face postérieure du coude dans sa partie externe, part de l'humérus (épicondyle : face postérieure) et se termine sur la face postérieure du cubitus. Il est extenseur du coude

Dips Musculation des triceps : Le dips est un exercice de musculation essentiel pour renforcer le haut du corps.Quelques astuces simples en font un exercice très facilement réalisable chez soi.
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Gainage : 3 exercices pour éviter le mal de dos
Electrostimulation : L' électrostimulation permet de réaliser un travail musculaire intense sans fatigue cardiaque et en réduisant au maximum les contraintes articulaires et tendineuses