MonCarnet.org est partenaire du site "Entrainement Sportif pour tous "
Un carnet virtuel, pourquoi faire ?
Instrument indispensable à toute personne désirant progresser dans la course à pied, le carnet d'entrainement classique (papier+crayon) montre vite ses limites dès lors qu'il s'agit de retrouver son meilleur temps sur semi de l'année précédente ou de calculer la distance totale parcourue dans l'année. Quant à connaître précisemment sa progression sur les trois dernières années, n'en parlons pas. La calculette ou l'ordinateur deviennent vite indispensables
A qui s'adresse ce carnet ?
A toute personne pratiquant la course à pied (ou un autre sport) de manière régulière (une à plusieurs fois par semaine), quelque soit son niveau
Historique
Le site MonCarnet.org a été créé en 2001 pour les raisons citées plus haut. Il a subit de nombreuses évolutions au cours des dernières années de manière à répondre au besoins de ses abonnés. Le nombre d'utilisateur(trice)s en constante évolution est significatif du sérieux de cet outil et du dynamisme qui régne sur ce site
Partenariat
MonCarnet.org est partenaire du site "Entrainement Sportif pour tous " ainsi que de sites majeurs dans le monde de la course à pied :
- athlete-endurance.com, site généraliste sur l'entrainement en course à pied et qui met à votre disposition gratuitement de nombreux plans d'entrainement et des forums gérés par des entraîneurs qualifiés qui vous aideront à progresser dans votre passion.
- openrunner.com, Un formidable outil permettant aux utilisateurs de dessiner et d'enregistrer leur parcours afin d'en mesurer la distance et le dénivelé. Le plus : vous pouvez insérer chaque parcours dans votre carnet.
- courirlemonde.org, site communautaire dont le contenu est rédigé par ses membres et permettant à chacun de partager ses récits et son expérience de coureur.
Le carnet
Fonctionnalités
- Enregistrement de séances de course à pied en entrainement
- Enregistrement de séances à vélo, en natation, en roller, en ski de fond, en aviron
- Enregistrement de séances de fractionné en course à pied
- Enregistrement de compétitions en course à pied (avec temps de passage)
- Importation et visualisation graphique de fichiers POLAR et GARMIN
- Importation de parcours au format kml (Google Earth)
- Affichage des sorties sous forme de tableau suivant les critères de date, distance, lieu, entrainement ou compétition
- Visualisation des sorties sous formes graphiques (mois, semaine, VMA, cardio, vitesse, temps)
- Affichage des performances en compétition
- Gestion des plans d'entrainement proposés par Athlete-Endurance (plusieurs dizaines)
- Possibilité de récupérer ses données au format Excel
- Agenda des courses
- Forum
Vous pouvez aussi tester ce carnet en allant sur le site moncarnet.org et en entrant les identifiants suivants :
login : carnettest
mot de passe : carnettest
Gratuité
Tous ces services sont ENTIÈREMENT GRATUITS . Ce site est entièrement bénévole et n'a aucun but lucratif
APERCU
Tableau récapitulatif des séances enregistrées (avec temps de passage)
Accés au site moncarnet.org
Liens internes
Carnets d'entrainement Excel téléchargeable : Pour s'entrainer plus efficacement
Premier Carnet de Course : Si vous alternez marche et course ce carnet est pour vous
Carnets d'entrainement à télécharger : Pour garder une trace des entrainements passés et mieux préparer les objectifs futurs en course à pied ( 3 carnets ) et en musculation ( 4 carnets )
