Saut en Longueur
3 Organiser sa suspension en l'air pour conserver son équilibre
Je prolonge la durée de l'extension avant de me grouper
Je garde la tête droite
Je recherche un étirement vers le haut par les épaules
- Prendre de la vitesse grâce à une course d'élan efficace
- Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir avec la jambe d'appel
- Organiser sa suspension en l'air pour conserver son équilibre
- Organiser sa réception au sol
