Saut en Longueur

Techniques sportives -Saut en longueur - Réception

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4 Organiser sa réception au sol

Je projette jambes et bras vers le point de chute

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Deux zones de réception différentes

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  1. Prendre de la vitesse grâce à une course d'élan efficace
  2. Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir avec la jambe d'appel
  3. Organiser sa suspension en l'air pour conserver son équilibre
  4. Organiser sa réception au sol