Saut en Longueur

Techniques sportives -Saut en longueur -Appel

athletismeSaut en Longueur

2 Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir efficacement avec la jambe d'appel

longueur appelJe me grandis sur ma jambe d'appel

Je m'élève en regardant loin devant moi

Je lance le genou de ma jambe libre

longueur appelJe soulève mes épaules et mes bras pour m'alléger

A l'impulsion, j'ai la sensation de griffer le sol

longueur appel

  1. Prendre de la vitesse grâce à une course d'élan efficace
  2. Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir avec la jambe d'appel
  3. Organiser sa suspension en l'air pour conserver son équilibre
  4. Organiser sa réception au sol

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