Saut en Longueur
Techniques sportives -Saut en longueur -Appel
Saut en Longueur
2 Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir efficacement avec la jambe d'appel
Je me grandis sur ma jambe d'appel
Je m'élève en regardant loin devant moi
Je lance le genou de ma jambe libre
Je soulève mes épaules et mes bras pour m'alléger
A l'impulsion, j'ai la sensation de griffer le sol
- Prendre de la vitesse grâce à une course d'élan efficace
- Arriver à pleine vitesse à un endroit précis pour bondir avec la jambe d'appel
- Organiser sa suspension en l'air pour conserver son équilibre
- Organiser sa réception au sol
