Les jumeaux de la hanche font parties des muscles pelvi-trochantériens ; ils sont rotateurs externes du fémur
Le jumeau supérieur de la hanche et le jumeau inférieur de la hanche sont accolés au dessus et au dessous de l'obturateur interne dés sa sortie du bassin et se terminent sur le trochanter au même endroit, comme tous les pelvitrochantériens ils sont rotateurs externes du fémur et comme l'obturateur internepeuvent accessoirement donner une flexion et une abduction du fémur.
Crampes : Description et causes
Muscles du Tronc : Grand pectoral, petit pectoral
Exercices de musculation des abdominaux : se muscler les abdos en rotation,en pédalage, en flexion et relevé pour un bon gainage de la sangle abdominale