Projection de hanche ou ogoshi

Techniques sportives - Sport de combat - Prises- Judo

Pour la projection de hanche ou ogoshi, il faut se baisser sous le centre de gravité de l'adversaire, puis le soulever en se redressant.

combat

Commence en avançant ton pied droit d'un pas.

Projection de hanche ou ogoshi

Place-toi dos contre le torse de ton adversaire, et plie les genoux. Soulève-le en redressant tes jambes

Projection de hanche ou ogoshi

Bascule ton adversaire en avant, par-dessus ta hanche, de façon à ce qu'il tombe sur le dos, à tes pieds.

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