Le guarana riche en caféine

Complément alimentaire et Nutrition sportive - Guarana riche en caféine

Le guarana est un stimulant de l'activité physique et intellectuelle. C'est la plante au monde la plus riche en caféine à diffusion lente.

guarana

 

Le guarana, stimulant de l'activité physique et intellectuelle

guarana en boisson

Guarana en boisson

Précieux en période d'examen ou de surcharge de travail, le guarana donne aussi un coup de fouet naturel aux sportifs à l'approche d'une compétition

D'autre part, le guarana, par sa caféine, permet de bruler et d'éliminer les graisses, d'autant que les oligoéléments et les vitamines qu'il renferme lui permettent de diminuer la sensation de faim

Il a aussi une action positive sur la baisse de forme et de moral qui accompagne le régime. On peut l'utiliser en gélules, en boisson ou en poudre

Le guarana, plante anti-fatigue

Le guarana est d'utilisation relativement récente en Europe alors qu'il est connu des indiens Guaranis depuis le XVIIe siècle

Dès sa découverte, le guarana a été utilisé en Amazonie comme:

Actuellement, le guarana reste l'une des boissons préférées des Brésiliens, ils en ajoutent notamment dans le café ou le chocolat. Plus de 2 millions de Brésiliens consomment du guarana tous les jours en tant que tonifiant

Depuis le début des années 2000, le guarana est de plus en plus connu par le grand public, qui l'apprécie en tant qu'aide minceur. Il est l'un des principaux constituants des produits minceurs modernes. il permet en effet d'activer la combustion des lipides en élevant le métabolisme : le guarana agit alors comme brûleur de graisse

Le Guarana est la plante au monde la plus riche en caféine (4,5 g pour 100 g) mais -et c'est ce qui change tout- elle contient également une grande quantité de tanins (jusqu'à 10 g pour 100 g)

Ceux-ci permettent à la caféine de se libérer plus lentement dans l'organisme tout en rendant ses effets plus durables sans susciter l'état de surexcitation souvent constaté chez les buveurs de café

Précautions

guarana en poudre

Guarana en poudre

La caféine ayant un effet coupe-faim, des extraits de guarana sont utilisés dans des produits amaigrissants coupe-faim, en association avec l'éphédra. Or, même si l 'association caféine - éphédra entraine une perte de poids à court terme, l'utilisation de cette association n'en est pas pour autant conseillée. En effet, non seulement l'éphédra a de puissants effets stimulants potentiellement dangereux, mais la caféine augmente ces effets

Evanouissements et arrêt cardiaque sont alors à redouter !!

Pour avoir un poids santé il est de loin préférable de s'appuyer sur les conseils donnés sur la page Perdre de la graisse ( 5 conseils essentiels pour perdre de la graisse ET rester en bonne santé )

Lien externe sur le guarana

Guarana sur Passeportsante.net

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