Handball, règle des 3 pas

Techniques sportives -Handball, règle des trois pas

Il est permis d'effectuer 3 pas ballon en main

Deux cas de réception de la balle sont possibles:

handball

 

Réception du ballon joueur au sol:

2 pieds au sol

Handball

1 pied au sol

Handball

Réception du ballon joueur en l'air:

Retour au sol sur 2 appuis simultanés

Handball

Retour au sol sur 1 appui

Handball
NB : Si 2 appuis simultanés à 3 = Marcher

Liens internes

Entorse du pouce et Strapping : Cette lésion se produit suite à un choc imposant au pouce un mouvement vers l'extérieur en volley ou en Handball par exemple

Basket ball : Principes de jeu, règles de base, images animées

Gainage musculaire : Exercices pour éviter le mal de dos et tonifier les abdominaux

Le test de Léger-Boucher : nécessite une piste de 150 m minimum ou, à défaut, un parcours plat et balisé tous les 50 mètres

Hockey sur gazon : Les règles, le matériel, les joueurs

Baseball : Principes, historique, règles, photos

Handball

 

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