Handball, règle des 3 pas
Techniques sportives -Handball, règle des trois pas
Il est permis d'effectuer 3 pas ballon en main
Deux cas de réception de la balle sont possibles:
- le joueur a 1 ou 2 pieds en contact avec le sol
- le joueur est en l'air (réception au sol sur 1 ou 2 pieds)
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| Réception du ballon joueur au sol | |
2 pieds au sol |
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1 pied au sol |
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| Réception du ballon joueur en l'air | |
Retour au sol sur 2 appuis simultanés |
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Retour au sol sur 1 appui |
NB : Si 2 appuis simultanés à 3 = Marcher |
Liens internes
- Entorse du pouce et Strapping : Cette lésion se produit suite à un choc imposant au pouce un mouvement vers l'extérieur en volley ou en Handball par exemple
- Basket ball : Principes de jeu, règles de base, images animées
- Gainage musculaire : Le gainage des abdominaux donne un ventre plat et préserve des douleurs lombaires.
- Le test de Léger-Boucher : nécessite une piste de 150 m minimum ou, à défaut, un parcours plat et balisé tous les 50 mètres
- Hockey sur gazon : Les règles, le matériel, les joueurs
- Baseball : Principes, historique, règles, photos
Handball
- Dimensions du terrain
- Règle des trois pas
