Carnet d'entraînement Montagne et Trail
Course à pied - Fichiers à télécharger - Carnet Montagne et trail
Carnet d'entraînement pour la préparation physique des courses à pieds en montagne
Dénivelée, vitesse verticale, pourcentage de la pente
Le parcours doit être régulièrement ascendant ou descendant sinon il faut utiliser autant de colonnes qu'il y a de portions régulières dans le parcours. Les données sont à rentrer dans les cellules vertes uniquement
Aperçu du fichier Excel:
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Fichiers d'entraînement à télécharger
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