La course à pied pourrait "aérer" la tête autant que le corps
C'est ce que suggèrent les travaux menés par une équipe de chercheurs français.
8 triathlètes entraînés ont réalisé une course de 2h à une intensité proche du seuil ventilatoire
Avant et après avoir couru, la performance mentale des sportifs a été évaluée par des tâches de temps de réaction simple et à choix multiples
En d'autres, termes, ils devaient choisir rapidement la "bonne réponse" parmi différentes possibilités
Il s'avère qu'après avoir couru, les athlètes se montraient plus performants qu'avant
Est-ce à dire que si nous avons une décision à prendre nous avons tout intérêt à chausser nos baskets d'abord et à faire un choix ensuite ?..
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