3 compléments alimentaires sont particulièrement adaptés à la pratique sportive
La spiruline
Vendue sous forme de complément ( en poudre ou en gellules ) la spiruline est avant tout une algue , donc un aliment . C'est le premier produit à consommer , sous forme de cure ou tout au long de l'année . Par son apport en fer et en protéines elle est indispensable pour le bien-être des sportifs .
La maca
La maca est le deuxième complément sportif . La maca intervient spécifiquement contre la fatigue physique et morale et le manque d'énergie. Elle agit aussi contre les troubles du sommeil, le manque de concentration et les troubles de la mémoire
L'éleuthérocoque
Complément alimentaire moins connu , c'est le troisième produit anti-fatigue . L'éleuthérocoque favorise la résistance et facilite la récupération en sport . Il a des propriétés immunostimulantes et diminue l'indice de cholestérol .
Descriptions plus détaillées vers ces liens internes
La spiruline, l'algue sportive
La Maca du Pérou contre la fatigue des sportifs
L'éleuthérocoque la plante qui renforce le système immunitaire
