Athlete Endurance
Sites partenaires - Athlete-Endurance.com
Un plan Marathon de 8 semaines pour débutant sur la distance constitué de 4 séances hebdomadaires est proposé par entrainement-sportif.fr ainsi que d'autres plans course à pied. 
Athlete-Endurance.com , site partenaire sur l'entraînement en course à pieds, met aussi à votre disposition gratuitement de nombreux plans d'entraînement, notamment des plans d'entrainement pour marathons et des forums gérés par des entraîneurs qualifiés qui vous aideront à progresser dans votre passion.
Le site propose aussi un nouveau réseau social de l’entrainement en course à pied avec les toutes nouvelles methodes d'entrainement, Athlete Endurance Training Network.
Lien direct d'inscription à Athlete Endurance Training Network
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Athlète Endurance collabore depuis 2010 avec Véronique Billat, scientifique et physiologiste spécialisée dans la physiologie de l'effort, pour proposer des testings en rapport avec le développement du vo2Max faisant ainsi d'internet un outil de connaissance, de partage et de recherche participative. Un nouveau concept de séance d'entrainement est ainsi apparu, le VO2 Optimum Training . Ce type de séance est basé sur la variation d'allure pour atteindre des fréquences cardiaques proches de la fréquence cardiaque maximale pour développer le VO2 MAX tout en maîtrisant la dérive lactique.
Athlete Endurance le site
Athlete-endurance.com c'est l'entraînement en course à pied avec Jean-Pierre Monciaux. Athlete Endurance a 10 ans d'expérience en entraînement et conseils sur internet. Initié par Jean-Pierre Monciaux (international sur marathon et semi-marathon) et Laurent Colas (entraineur hors-stade et développeur), ATHLETE-ENDURANCE est présent sur internet depuis 2001 et conseille chaque année plusieurs milliers de coureurs francophones de tous niveaux, du débutant au coureur de 100 km chevronné. Ce site français incontournable est une référence pour chaque personne désirant progresser en course à pied.
Jean Pierre Monciaux et Laurent Colas
Ses auteurs mettent à votre disposition leur expérience de coureurs et leurs conseils d'entraîneurs pour débuter ou évoluer dans votre discipline. Plus de 100 plans d'entraînement sont disponibles gratuitement et un forum très actif vous permet de discuter entre coureurs ou obtenir des conseils ou des plans d'entraînement personnalisés. Un descriptif plus complet est disponible sur le blog de l'un des 2 concepteurs, Laurent Colas.
Athlete Endurance possède aussi son blog, son forum de course à pied et est présent sur Facebook
Liens internes
- Vo2Max : Le vo2max est le débit maximum d'oxygène consommé lors d'un effort
- Zones cardiaques d'entraînement : On peut utiliser pour s'entrainer 3 zones de fréquence cardiaque
- Premier Carnet de Course : Si vous alternez marche et course ce Carnet Course Débutant est pour vous
- Etirements en course a pied : La pratique de la course à pied nécessite d'étirer tous les groupes musculaires des membres inférieurs
